Telefon: 05 99 47 522 GSM: 070 395 300 info@vrtecbambi.si

Joga za odrasle

Mateja KreuhHatha joga z Matejo je dinamična joga za odrasle, ki poteka enkrat tedensko, ob nedeljah ob 19:00 uri (zimski čas) v prostorih Vrtca Bambi v Parižljah.

 

Hatha yoga je znanost o čiščenju telesa in prebujanju pranske energije. Hatha yoga uravnoveša levo in desno stran telesa, žensko-moško energijo, jin jang našega telesa.

Pot joge je življenjski proces. Vsak dan morda vadimo enako asano, vendar bo vsakič v nas vzbudila drugačen občutek. Pot joge je pot samospoznavanja in zavedanja samega sebe, dojemanja svoje biti.

Zakaj smo tukaj? Kdo smo? Kdo sem jaz? Kdo si ti? Zakaj sem tukaj?

Naj naštejem samo nekaj koristi redne vadbe joge, kaj z njo pridobimo? Moč in telesna vzdržljivost

  • Ravnovesje med telesno močjo in fleksibilnostjo
  • Poveča se moč rok, nog, bokov, kar daje trdno oporo hrbtenici
  • Izboljšanje kroženje krvi po telesu
  • Stimulacija prebavnega sistema
  • Več energije, kar pomaga pri depresiji, nas poživi
  • Povišana koncentracija
  • Boljši spomin
  • Volja do življenja
  • Poživlja srčno-žilni sistem
  • Stimuacija spolnih organov
  • Daljšanje in raztezanje hrbtenice pomaga odstraniti energetske zapore
  • Pomlajevalni učinek
  • Povečanje pljučne kapacitete z odpiranjem prsnega koša in stimulacijo trebušne prepone
  • Žleze z notranjim izločanjem so stimulirane, kar pospeši in uravna izločanje hormonov
  • Stimuliramo simpatični živčni sistem
  • Jasne misli
  • Razstrupljanje telesa
  • Pomlajevanje telesa

Lahko bi še naštevali, vendar želimo, da sami spoznate koristi. Zato poiščite svojega učitelja joge in začnite odkrivati sami sebe.

Joga je način priprave telesa na duhovno prebujenje, ampak je tudi pomembna znanost o zdravju. Že od nekdaj so jo jogiji uporabljali za lajšanje raznih bolečin in zdravljenje bolezenskih stanj.

Več si lahko preberete na www.omyoga.si